足裏マッサージが身体にいい事は皆さんはご存知だと思いますが
金銭的にも、時間的にも毎日サロンに行くわけにはは行きません。
そこで簡単にできるケアをご自分で心がけてみましょう！
私はお風呂に入って足を洗う時にふくらはぎのマッサージをするようにしています。
せっけんをつけて足首からふくらはぎに向かって（上に）片足20回ぐらいマッサージしてます。
足が疲れているときはたいへん軽くなるし、血液の循環もよくなります。
そして暇な時は足の裏の気持ちのいいところをさわってあげる。
そしたら老廃物も少なくなります。
足は身体全体をささえてくれています。
いたわってあげましょう
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