今、ストレスフリー・テクニックというものを
セミナーで学んでいる最中です。
なんと、便秘や冷え性・偏頭痛・腰痛・ヒザ痛など
ハッキリとした原因がなく起きる症状は、
ストレス が要因になっているとのこと
後天的な糖尿病や いわゆる生活習慣病も・・・
そんなこと、知ってるよ～という人も
多いかもしれませんね。
では、なぜストレスが こういった症状に
繋がるのでしょうか？
そりゃあ、ストレスが溜まると
自立神経に悪い影響が出て
それで色々な症状を引き起こすんでしょ。
確かに、それも間違いではありません。
今、勉強しているのは
生理学的に ストレスやストレッサーという
用語の意味を知ることにはじまり、
一般常識のウソホントや
日常に取り入れられる、簡単なストレスフリーの方法など。
まだ今は講義が中心で
具体的な方法は ほんの少し教わったところ。
そして、次回（約１ケ月先）まで
自分自身で実践して その効果を体感することが課題です。
まずいちばん簡単に取り入れられるのは
サプリメントを飲むこと。
長く続けられる手頃なお値段なので
私も まったく躊躇なく実験してみることに。。。
嬉しいことに、これなら違いを実感できたら
みなさんにも紹介できそうです
いくら素晴らしい商品でも
流通経路がネットワークビジネス系だったり
ものすごく高いものは、
自分の中で葛藤が起きてしまい
なかなか お伝えできないので
そして、次が体を動かすテクニック
これも どこかで見たことがあるような
ちょっとした動作だったり、
気功や太極拳・武道の基本からきていて
（しかも ちょっと秘伝らしい）
怪しいこと好きな私には 最適です(笑）。
あと数ヶ月かけて 検証した後、
必要なかたに必要なものを
お話できたらいいなぁと思っています
お楽しみに～
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